「ジムに通いたい」と思っている女性は非常に多いですが、一般的なジムだと男性の目が気になる、トレーニングに集中できないなどの悩みも出てくるかもしれませんね。
最近では女性専用ジムやパーソナルトレーニングに力を入れているジムなど、多種多様な形態のジムが多く存在しています。
通い放題のジムも多くあるため、隙間時間でトレーニングができるとあって人気があります。
今回は、東京でおすすめの女性専用ジムを15店ご紹介しますので、ぜひお気に入りのジムを見つけてみてくださいね。
東京の女性専用ジムの種類と違い
東京にある女性専用ジムは大きく分けて、自分のペースで通いたい人向けのフィットネスジムと、目標を決めて取り組みたい・専門的な指導を受けながらトレーニングしたい人向けの2種類があります。それぞれの特徴を紹介していきます。
フィットネスジム（マイペースに通いたい人向け）
ジムにはさまざまな種類がありますが、フィットネスジムとはプールやスタジオが併設されているタイプです。
店舗で開催されている独自のプログラムを体験できたり、マイペースにトレーニングができることから、初めてジムに通う方には特におすすめです。
また、トレーナーが在籍しているジムではきちんとした指導を受けられるため、やる気やモチベーションUPにもつながりますし、正しいフォームで短期間で効果を得ることができます。
マイペースに通いたいという方はフィットネスジムを選ぶと良いでしょう。
パーソナルジム（目標達成したい、指導を受けたい人向け）
一方パーソナルジムとはフィットネスジムよりもしっかりとしたトレーニングをしたい方向けで「運動したい」というよりは、「理想のボディを作りたい」という方向けです。
専属のパーソナルトレーナーが1対1で指導をおこなってくれるため、フィットネスジムよりも目標達成が早いのが特徴です。
個人によって異なる体型や体質、要望に応じたプログラムを組んでくれるため、オンリーワンのトレーニングが可能ですが、フィットネスジムに比べて料金は高額です。
ストイックにトレーニングをしたい、早く目標を達成したいという方はパーソナルジムを選ぶと良いですね。
失敗しない女性専用ジムの選び方
女性専用ジムとはいえ東京にはたくさんの施設があるため、入会してから後悔したくないですよね。
女性専用ジムは以下の4点を重視しながら探すと失敗しにくいジム選びができますので、参考にしてくださいね。
自分の目的を明確にする
女性専用ジムは東京に多く存在していますが、ジム選びで失敗しないためにはまず自分の目標を明確にすることが重要です。
「運動不足を解消したい」というのであればフィットネスジムを選ぶと良いですが、「ダイエットをしたい」「理想のボディになりたい」という方はしっかりと指導を受けられるパーソナルジムを選ぶべきでしょう。
目的によって選ぶべきジムが変わってきますので、まずはご自身がどのようになりたいのか、何のためにジムに通いたいのかをハッキリさせる必要があります。
料金から選ぶ
ジムと一言で言ってもさまざまな料金体系が存在しています。
月額制のところもあれば、通い放題のところもあり、プログラムや時間ごとに料金が追加されるタイプのものもあるため、自分が希望するペースや頻度を考えておきましょう。
フィットネスジムに比べてパーソナルジムは専属トレーナーがついてくれるため割高ではありますが、その分早く確実に効果を得ることができます。
通いやすさから選ぶ
定期的にジムに通うことで確かな効果を得ることができますが、「通いやすさ」は非常に重要なポイントです。
職場や駅、自宅からのアクセスや立地はジム選びにとって必要不可欠であり、仕事の後や家事育児の合間に行きたいと思っている方にとっては最重要項目と言えるのではないでしょうか。
ジムの中には24時間営業のところや、早朝、深夜に対応しているところもありますので、「どの時間帯・曜日に行きたいか」を踏まえた上でジム選びをおこなうと満足できるジムを選ぶことができます。
ジム設備の充実さから選ぶ
フィットネスジムにしてもパーソナルジムにしても店舗の規模や置いているマシンの種類はさまざまです。
目的によってどのマシンを使うべきか、どんなプログラムを受けるべきかは異なりますが、マシンは充実していればしているほど良いでしょう。
痩せたいもしくは鍛えたい部位は人それぞれであるため、マシンが充実していればしているほど、ご自身の目的を達成しやすいのではないでしょうか。
また、フィットネスジムの場合はプールの有無やプログラムの充実度をチェックしておくと良いでしょう。
セルフエステ用機器が用意されているジムもありますので、「ジムでどんなことをしたいか」をあらかじめ明確にしておくことをおすすめします。
東京の女性専用ジムおすすめ5選！通い放題あり！
WOMGYM（ワムジム）
「WOMGYM」はスタッフを含め女性専用のジムで、男性の目を気にせずに思いっきりトレーニングすることができます。
女性スタッフからは丁寧なマシンのレクチャーを受けられるため、初心者の方でも正しいフォームで確実な効果を実感できます。
また、24時間通い放題なのでご自身の好きなように思いっきり通えるのが嬉しいですね！高級アメニティの設置もあり、女性に優しいジムであること間違いなしです。
料金：
入会金…11,000円
月会費…6,600円
他店利用：-
住所：東京都目黒区鷹番3-1-10 牡丹ビル3F
電話番号：03-6303-3878
公式HP：WOMGYM（ワムジム）
Bodies 丸の内スタジオ
「Bodies」はサーキットトレーニングとゲルマニウム温浴が楽しめるお店です。
どのコースを利用しても毎日予約不要で通えて、全国利用OKなので、出張先や旅先でもトレーニングができちゃいます！
毎週土曜日はランニングイベントを開催していたり、代謝を促すヨガプログラムもあるので、無理せずに人目を気にせず楽しくトレーニングができます。
パウダールームにはドライヤーも完備されており、お仕事やお出かけの前後でも快適に利用できます。
料金：
入会金…0円（WEB）
月会費…5,970円～
他店利用：可
住所：東京都千代田区丸の内3-1-1 国際ビルヂングB2F
電話番号：03-5220-8591
公式HP：Bodies 丸の内スタジオ
Be habit（ビーハビット）
「Be habit」はトレーニングに特化した女性専用のジムです。
少人数制でリアルタイムの在室状況がわかるため、自分のタイミングを合わせて通うことができる点が魅力です。
また、よりしっかりとパーソナルトレーニングを受けたい方は系列店の紹介もあり、特別価格で体験することが可能！
もちろん専門のトレーナーも在籍しているので、マシンの使い方やフォームのチェックなどしっかりとアドバイスしてくれますよ。
女性らしい身体作りのためのマシンが豊富で、9,800円というリーズナブルな金額で通い放題です。
料金：
入会金…5,500円
月会費…9,800円～
他店利用：-
住所：東東京都新宿区百人町1-23-21 蕃ビル2F
電話番号：090-7212-8782
公式HP：Be habit（ビーハビット）
カーブス
「カーブス」は女性専用の30分フィットネスをうたっているジムです。
1回30分で予約不要で利用できるため、お買い物ついでやお仕事帰りに気軽に運動できるのが魅力ですね！
カーブスコーチが在籍しているため、運動が不得意な方でも適切なアドバイスのうえ、正しい方法で無理なく運動ができます。
無理や我慢がいらないマシンを使って楽しく運動できると、ジム初心者の方から特に高い評価を得ています。
女性らしいスタイル作りにぜひカーブスを訪れてみてくださいね。
料金：
入会金…16,500円
月会費…6,820円～
他店利用：-
公式HP：カーブス
YWCAフィットネスワオ
「YWCAフィットネスワオ」は女性専用のジムで、プール、スタジオ、ジムが一つになっています。
プールでは水泳、ウォーキングはもちろん、アーティスティックスイミングや板飛び込みのダイビング・日本泳法のプログラムも体験できます。
スタジオではエアロビクス、ストレッチ、ヨガをはじめとする楽しく運動できるプログラムが充実。
トレーニングジムでは油圧式マシーン、ダンベル、ランニングマシンなどあらゆるタイプのマシンが豊富で、自分の好みや目的に応じた方法で運動ができますよ！
料金：
入会金…22,000円
月会費…7,260円～
他店利用：-
住所：東京都千代田区神田駿河台1-8-11
電話番号：03-3219-2565
公式HP：YWCAフィットネスワオ
東京の女性専用パーソナルジムおすすめ7選！
リボーンマイセルフ東京店
「リボーンマイセルフ」は女性専用のパーソナルジムで、ダイエットや筋トレ、運動不足などあらゆる悩みに寄り添ったトレーニングができると評判です。
トレーナーはもちろん、利用者は全て女性なので安心して利用することができます。サービス内容はパーソナルトレーニング、食事改善サポートで、ウェアを忘れた時の貸し出しやバスタオル、フェイスタオルのレンタルも可能です。
パウダールームは個室になっているので、人目を気にせずメイク直しができます。
料金：
入会金…22,000円
コース料金…118,800円～
他店利用：-
住所：東京都中央区日本橋2-1-20 ディア日本橋タワー12階
電話番号：03-3527-9338
公式HP：リボーンマイセルフ東京店
threeB（スリービー）
「threeB」は「Bodymake」「Beauty」「Best」と3つのBをコンセプトにしたパーソナルジムです。
特に初めての方に特化したマシン、プログラムが豊富で、20代～70代と幅広い世代のお客様が利用しています。
さらに、ボディコンテスト優勝者輩出トレーナーも在籍しているため、確かな効果を出したい方には特におすすめです！
また、お尻に特化しているジムでもあり、日本ではまだ珍しいヒップアップマシンを導入しているため、美しいヒップラインを手に入れることができますよ。
料金：
入会金…33,000円
コース料金…12,100円～
他店利用：-
住所：東京都渋谷区広尾1-1-5 ブランシャール広尾B101
電話番号：070-4275-1912
公式HP：threeB（スリービー）
GYMS（ジムズ）
「GYMS」は女性専用オーダーメイドプログラムを提供してくれるパーソナルジムです。
2万人を超えるボディメイク実績の中から分析と研究を重ね、新しい女性専用のボディメイクプログラムを開発したとあって、無理なく、効果をしっかりと実感できるプログラムは非常に人気が高いです。
続けられる食事コントロールの方法や、痩身エステ組込みプログラムなど、他のジムにはない個性的なプログラムで、「ジムが初めて」という方でもきっと満足いく結果を得られるでしょう。
料金：
入会金…0円
コース料金…23,200円
他店利用：-
住所：東京都新宿区西新宿7丁目4－7 イマス浜田ビル4F
電話番号：0120-634-777
公式HP：GYMS（ジムズ）
@Style（アットスタイル）
「@Style」は「なりたい自分になりたい方へ」をコンセプトとしたアットホームなプライベートサロンです。
ダイエットをしたい方はもちろん、あらゆる要望に寄り添ってくれるプログラム、トレーナーが揃っており、自分磨きの場として多くの女性に支持されています。
正しいダイエット方法で健康的に美しく痩せることができると話題になっており、ボディメイク＆ダイエットコース、ブライダルコース、メンテナンスコースといったコースがあります。
料金：
入会金…30,000円
コース料金…134,400円～
住所：プライベートサロンのため住所非公開
電話番号：042-446-2038
公式HP：@Style（アットスタイル）
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）
「UNDEUX SUPERBODY」は全国展開している女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
女性に特化したプログラムで無理なく、しっかりと効果を得られるのはもちろん、通常のダイエットから、ボディメイク、美尻、産後ダイエットなどあらゆる体の悩みに寄り添ったプログラムが充実しています。
全てのトレーナーが最新の文献に基づいたトレーニング研修を受講しているため、常に新しい知識の中アドバイスをしてくれますよ！
また、全てのコースで糖質オフの美味しい食事付きとなっていますので、ダイエット中でも食事を楽しめるのが嬉しいですね。
料金：
入会金…33,000円
コース料金…215,600円～
他店利用：-
住所：東京都中央区銀座2丁目8-19 FPG links 3F
電話番号：03-6264-4933
公式HP：UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）
LIM
「LIM」は「2ヶ月で痩せる」をうたっている女性専用ジムです。
確実に結果を出す為に通い放題がOKとあって、コース契約中は何度でもパーソナルトレーニングを受けることができるのが嬉しいポイント。
女性の美に特化したプログラムで、美尻・美脚・脚痩せ・産後ダイエット・ブライダルなど多種多様な目的に応じてくれます。
また、コース終了後も月に1度パーソナルトレーニングを無料で受けられる「永久保証」は他店にはないサービスとあって、非常に注目されています。
ウェア、タオル、シューズなど全て無料でレンタルできるため、非常にコスパが良いです！
料金：
入会金…11,000円
コース料金…110,000円～
他店利用：-
住所：東京都渋谷区恵比寿4丁目11－8 グラン・ヌーノ 501
電話番号：03-4362-8026
公式HP：LIM
BB body （ビービーボディ）浅草雷門店
「BB body」はトレーニングが初めての方にも安心して利用できる、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
初心者サポートプログラムでは、体の歪みを分析するところから始まり、ストレッチエリアでの改善、マシントレーニングで正しい姿勢をキープするという内容となっています。
トレーニングエリアにあるマシンは有酸素運動マシン、筋力トレーニングマシンの二種類があり、効率よくトレーニングがおこなえます。
「楽しく、安く、続く、最高の自分を超える」がコンセプトのBB body
料金：
入会金…16,500円
コース料金…11,000円＋パーソナルトレーニング1回45分 4,400円～
他店利用：-
住所：東京都台東区雷門2丁目16－9 HULIC ＆ New雷門2F
電話番号：03-5830-3182
公式HP：BB body （ビービーボディ）浅草雷門店
東京の女性専用エリアのあるジムおすすめ3選！
FIT365
「FIT365」は初心者から上級者まで誰もが満足できるマシンの台数、種類が人気のジムです。
広々空間を誇っており、マシン平均台数80台と大規模なタイプのジムなので、どの時間帯に行っても好きなマシンを選んでトレーニングすることが可能ですね！
一般的な筋トレマシンはもちろん、バーチャルスタジオやバーチャルバイクといった変わったマシンも置いてあるため、飽きずに楽しく運動できます。
レディースエリアは月額550円で利用することができます。
料金：
入会金…5,500円
月会費…3,278円
他店利用：可
公式HP：FIT365
24H フィットネス 筋二郎
「24H フィットネス 筋二郎」は珍しいコインランドリーがある24時間365日利用できるジムです。
充実した設備を低価格で利用することができるうえ、タニタの高精度体組成計が使い放題だったり、女性専用エリア完備とあり、多くの女性から人気が高いです。
有酸素運動マシン、ウェイトマシン、ダンベル1kg～10kg、ストレッチマットなどの基本的な設備はもちろん、フリーウェイトエリアもあり、力士も利用しています！
料金：
入会金…5,500円
月会費…3,960円
他店利用：-
住所：東京都墨田区文花2-2-8
電話番号：0120-131-480
公式HP：24H フィットネス 筋二郎
ゴールドジム
「ゴールドジム」は初心者からアスリートまで、全ての人々が結果を出せるようあらゆることについて考え抜かれたフィットネスジムです。
定期的なトレーニングをサポートできるよう、どの店舗でも通いやすい場所と時間設定、シンプルで使いやすいロッカーやサウナ＆シャワーを完備しています。
目的や体格に応じたマシンが豊富で、様々な疑問に答えてくれる経験豊かなトレーナーが在籍しているため、ジムが初めての方でも安心ですね！
初めての方は丁寧なカウンセリングから健康状態のチェック、アイソテンショントレーニングや基本メニューをおこないます。
料金：
入会金…5,500円
月会費…7,700円～
他店利用：-
公式HP：ゴールドジム
まとめ
東京のおすすめ女性専用ジムをタイプ別に紹介しました。
女性専用ジムといっても一般的なフィットネスジムからパーソナルジムまであらゆるタイプのものが存在しています。
マイペースに運動したい方はフィットネスジムを、しっかりトレーナーにアドバイスをもらいたい方はパーソナルジムを選ぶことをおすすめします。。
女性専用のジムやレディースエリアが併設されているジムはどんどんと増えてきていますので、人目を気にすることなく思いっきりトレーニングできるのが良いですね！
ご自身の目的や好み、予算に合わせてぜひお気に入りのジムを探してみてください。