「甘いスイーツをたくさん食べたい」という方は少なくないのではないでしょうか。しかし、そこで気になるのがカロリーですよね。
多くの洋菓子には小麦粉が使われているため、カロリー過多になるのはもちろん、健康的にもあまり良くないと言われています。
そこでおすすめしたいのが「米粉スイーツ」です。
米粉スイーツはグルテンフリーであるため非常にヘルシーで健康的なおやつとして近年人気を集めてきています。
今回は、東京で美味しい米粉スイーツの専門店やカフェをご紹介します。テイクアウトや通販があるお店もありますので、ぜひ訪れてみてくださいね。
東京の米粉スイーツ専門店おすすめ10選！
OKASHIYA TOKYO
「OKASHIYA TOKYO」は米粉100%のグルテンフリー洋菓子専門店です。
フィナンシェやクッキー、プリン、ラングドシャなどさまざまな米粉のスイーツが用意されており、「アレルギーを持った人も安心してスイーツを楽しめる」をコンセプトとしています。
食材は極力国産のものを選び添加物を使用していないことから、体にも非常に優しく、素材本来の柔らかな味わいを楽しむことができますよ！
世界に一つだけのオーダーケーキにも対応してくれます。
おすすめ米粉スイーツ：モッシェ
住所：東京都文京区目白台1丁目24-7
営業時間：12:30～20:30
定休日：年末年始
電話番号：-
通販：あり
公式HP：OKASHIYA TOKYO
米粉専門店 Kome Co.
「Kome Co.」は米粉を100％使ったスイーツが人気のお店です。
全ての商品がグルテンフリーで作られているため、非常にヘルシーかつグルテンフリー生活をしている方にもおすすめです。
「みんなが安心して食べられる」をコンセプトとしており、小麦アレルギーの方でも笑顔でケーキやスイーツを楽しめるのが魅力ですね！
各種焼き菓子はもちろん、バースデーケーキでは小麦の他に白砂糖を使わないケーキにも対応してくれることもありますよ。
おすすめ米粉スイーツ：モフモフ
住所：東京都江東区亀戸7-14-9
営業時間：平日 11:00～19:00 土日祝 11:00～18:00
定休日：月曜日・不定休
電話番号：03-5875-0393
公式HP：米粉専門店 Kome Co.
T.SWEETS.LABO.
「T.SWEETS.LABO.」は体に優しい米粉スイーツをバリエーション豊富に販売しているお店です。
「お米の力を借りて自然のおいしさをシェアしたい」をコンセプトとしており、食べた人が笑顔になるような健康でヘルシーなスイーツを作っています。
ほとんどのスイーツに自然の甘みが強い糀甘酒を使っていることで、甘さだけではなくコクも感じられるのが魅力。
さらに小麦粉だけではなく、白砂糖、添加物も一切使っていません！
おすすめ米粉スイーツ：米と糀のロールケーキ
住所：東京都大田区上池台1-21-3 グラン北澤1F
営業時間：12：00～18：00
定休日：水曜日
電話番号：03-6425-8767
通販：あり
公式HP：T.SWEETS.LABO.
Sweets さつき
「さつき」は米粉100％のスイーツをたくさん取り扱っているお店です。
特性の違う5種類の米粉と米素材、大豆粉を使用しており、ケーキや焼き菓子の種類に合わせて米粉をブレンドしているため、どのケーキを食べても違う味わいを楽しめます。
他にも、SOYスイーツやプラントベーススイーツなど多種多様なヘルシーケーキを取り扱っており、小麦を一切使っていないため小麦アレルギーの方でも安心して食べられます。
おすすめ米粉スイーツ：さつきのショートケーキ
住所：東京都目黒区碑文谷1丁目21－14
営業時間：10：00～18：00
定休日：火曜・水曜・木曜
電話番号：03-3760-0478
通販：あり
公式HP：Sweets さつき
グルテンフリースイーツ専門店NachuRa（ナチュラ）
「NachuRa」はこだわりの米粉を使ったチーズケーキやグルテンフリークッキーが人気のお店です。
グルテンフリー商品のほか、ヴィーガンの方にも対応したクッキーやショコラクランチなども用意されており、健康志向の方に高い支持を得ています。
目玉商品である「とっておきのチーズケーキ」は北海道産のクリームチーズ、生クリーム、地卵などをふんだんに使用しており、「北海道」にこだわった商品となっています。
おすすめ米粉スイーツ：とっておきのチーズケーキ
住所：東京都港区南青山2丁目8-18 G SQUARE 1F
営業時間：11:00～18：00
定休日：月曜日
電話番号：070-4680-4217
通販：あり
公式HP：グルテンフリースイーツ専門店NachuRa（ナチュラ）
avan 渋谷本店
「avan」は米粉のチュロスや米粉のチュロドッグを看板商品としているヘルシーなお店です。
グルテンフリー専門店ということで小麦を一切使用しておらず、山形県庄内産の米粉を使った米粉スイーツが人気です。
チュロスのほか、しっとりとしたバームクーヘンやフィナンシェなど、米粉のモチモチ感を活かした商品が得意で、小麦アレルギーの方はもちろん、「米粉スイーツを食べてみたい」という方も楽しめるお店となっています。
おすすめ米粉スイーツ：米粉のチュロス
住所：東京都渋谷区神泉町1-20 松濤ビル1F
営業時間：11:00～19：00（L.O.18:00 / ドリンクL.O.18:30）
定休日：火曜日
電話番号：03-6416-1856
公式HP：avan 渋谷本店
米粉のお菓子屋リリアン
「リリアン」は小麦粉不使用グルテンフリー専門米粉のお店です。
卵と乳は基本的に使用されていますが、一部使われていない商品もあるためアレルギーの方にも優しいですね！
リリアンではケーキが日替わりとなり、季節のフルーツを使った新鮮なものがたくさん並んでいます。
毎日11時前後にラインナップが発表されるので、訪れるたびに違う種類のケーキを食べられますよ。
武蔵野市ふるさと納税返礼品にもなっている、有名なスイーツ店です。
おすすめ米粉スイーツ：リリアンフロマージュ
住所：東京都武蔵野市吉祥寺北町1－31－2
営業時間：月・木・日 11:00～18：00 金・土 11:00～21：00
定休日：火曜・水曜
電話番号：0422-29-3082
通販：あり
公式HP：米粉のお菓子屋リリアン
米粉スイーツ専門店MIRU
「MIRU」は米粉100%で作ったケーキやタルトが人気のお店です。
小麦アレルギーの方はもちろん、小麦よりもヘルシーな米粉を使っているため、ダイエット中の方にもおすすめですよ！
日曜日には焼き菓子を、月曜日と火曜日にはケーキと焼き菓子を販売しています。
シャインマスカットやメロン、ブルーベリー、イチゴなど季節に応じた新鮮なフルーツを使ったショートケーキやタルトがとても人気です。
「米粉クッキー体験会」など、時々イベントやキャンペーンがおこなわれており、ぜひチェックしてみてくださいね！
おすすめ米粉スイーツ：季節のフルーツタルト
住所：東京都八王子市横山町18-7 夢五房3号店
営業時間：11:00～19：00
定休日：水曜・木曜・金曜・土曜
電話番号：-
参考URL：米粉スイーツ専門店MIRU
otaco
「otaco」は米粉のシフォンケーキを販売しているお店です。
「素材本来の味を楽しむ」をコンセプトとしており、ひとつひとつ丁寧に焼き上げたケーキはとても優しい味。
米粉ならではの「しっとり、もちもち」を最大限に活かした米粉のシフォンケーキは、プレーン、アールグレイ、モカ、抹茶、ココア、くるみレーズンとたくさんの種類が用意されています。
通販もおこなっており「色々な味を楽しんでみたい」という方には「バラエティー4～12個セット」もおすすめです。
おすすめ米粉スイーツ：米粉のシフォンケーキ
住所：東京都台東区浅草3丁目5-1
営業時間：10:30～18：00
定休日：日曜・月曜
電話番号：0422-29-3082
通販：あり
公式HP：otaco
米魂（ベイコン）
「米魂」は「グルテンフリーでお米の美味しさを伝えたい」をコンセプトとしたお店です。
米粉で作られた食パンや菓子パンはとてもモチモチとしており、純粋なお米の味を楽しむことができます！
菓子パンは焼きドーナツ、黒まめパン、粒あんパン、クリームチーズレーズンなどバリエーション豊富で、その他にもシフォンケーキやクッキーもあります。
米粉ならではの食感・味わいを楽しんでみたいという方は、ぜひ一度訪れてみてくださいね。
おすすめ米粉スイーツ：キューブ
住所：東京都品川区戸越2-6-3
営業時間：9:00～20：00
定休日：木曜日
電話番号：0422-29-3082
通販：あり
公式HP：米魂（ベイコン）
まとめ
「米粉スイーツを食べたことがないけど気になる」という方はとても多いのではないでしょうか。
小麦を使った通常のスイーツよりもヘルシーかつ小麦アレルギーでも安心して食べられるのはすごく魅力的ですね！
お店によってケーキ、クッキー、パンなどラインナップが異なりますし、使っている材料もさまざま。
ぜひ今回ご紹介した東京でおすすめの米粉スイーツ店の中でお気に入りを見つけてみてくださいね。