最近では健康志向な方が多く、ヘルシーなランチを好まれる方が多くなりました。そんな方におすすめのランチが野菜がたくさん食べられるサラダランチです。
たっぷりの野菜に、鶏肉や豚肉、卵、大豆などのタンパク質を追加したものや、珍しい食材を使ったもの、自家製ドレッシングを使ったものなどあらゆるタイプのサラダランチが存在しています。
今回は東京で美味しいと評判のサラダランチ専門店を11店ご紹介しますので、ヘルシーなランチを食べたいという方はぜひご覧ください。
東京のサラダランチにおすすめのお店11選！
サラダボウル専門店 WithGreen（ウィズグリーン）
「WithGreen」は「サラダボウルで感じる、日本の旬」をコンセプトとしたサラダランチ専門店です。
季節に応じた旬の食材をたっぷりと使用しており、どの時期に行っても四季を感じることができます。
SEASONAL SALADのほか、どの季節でも食べられるSTANDARD MENUも充実しており、どのサラダも食べ応えたっぷり！
まさに「一杯で、満足できるサラダボウル」とあって健康志向の方から高い評価を受けています。
住所：東京都中央区日本橋2-5-1 日本橋高島屋S.C.新館 B1F
営業時間：10:30～21:00
定休日：無し
電話番号：03-6262-0838
公式HP：サラダボウル専門店 WithGreen（ウィズグリーン）
チョップドサラダ専門店 FitGreen（フィットグリーン）
「FitGreen」は「なりたい自分に近づくサラダボウル」をコンセプトとしたチョップドサラダ専門店です。
理想の自分を作るための健康的かつ食べ応えのあるサラダが充実しており、どのサラダを食べようか迷ってしまうこと間違いなしです！
トレーナーのためのプロテインサラダボウルをはじめ、バランスサラダボウル、HOTサラダボウルなど、体に嬉しいメニューが充実しています。
プロテインスムージーや自家製レモネードと一緒に注文してみてはいかがでしょうか。
住所：東京都新宿区新宿5-15-14 1F
営業時間：11:00～21:00
定休日：無し
電話番号：090-2269-6078
公式SNS：チョップドサラダ専門店 FitGreen（フィットグリーン）
バルバッコア 青山本店
「バルバッコア」はシュラスコマシンを臨めるライブ感のあるブラジルレストランです。
ランチは「シュラスコランチ」を楽しむことができ、岩塩のみでじっくり焼き上げた13種類のお肉を目の前で切り分けてくれるスタイルが非常に人気です。
そしてこちらのもう一つの目玉がたっぷり野菜を楽しめるサラダビュッフェです。
かなり豊富な野菜、シュリンプなども用意されており「しっかり食べたい派」の方におすすめですよ！
住所：東京都渋谷区神宮前4-3-2 TOKYU REIT表参道スクエア B1F
営業時間：ランチ 平日 11:30～5:00（Door Close14:00） 休日 11:00～16:00（Door Close15:00） ディナー 月～土 17:30～23:00（Door Close21:30） 日・祝 17:30～22:00（Door Close21:00）
定休日：無し
電話番号：03-3796-0571
公式HP：バルバッコア 青山本店
西洋食堂 らせん屋 阿佐ヶ谷店
「西洋食堂 らせん屋」は一つ一つの食材にこだわった丁寧な料理を楽しめるレストランです。
無農薬野菜や果物、ハーブを使用した洋食はとても健康的かつヘルシーで、老若男女問わず健康志向の方に人気があります。
ランチメニューは豊富に用意されていますが、「山盛り野菜と豚しゃぶ肉の和風サラダ」はサラダランチとして多くの女性客から愛されています。
またランチサラダは全てのランチメニューに追加できるのも嬉しいですね！
住所：東京都杉並区阿佐ヶ谷北2-5-10
営業時間：11:30～15:00 17:30～22:00
定休日：木曜日
電話番号：050-5597-7703
公式HP：西洋食堂 らせん屋 阿佐ヶ谷店
韓の台所 別邸 渋谷店
「韓の台所」は山形牛と新鮮野菜にこだわった料理を楽しめるレストランです。
用途に応じて使い分けられる多様な完全個室は、デートはもちろん、家族連れや接待にも最適な落ち着いた空間です。
ランチメニューは選べるお肉ランチのほか、渋谷やみつき旨ダレランチやまんぷくカルビランチなど、お肉好きの方にはたまらないラインナップとなっています。
サラダはおかわり自由なので野菜不足の方にもおすすめです！
住所：東京都渋谷区道玄坂2-29-8 道玄坂センタービル 7F
営業時間：月～木・日・祝 11:30～15:00(L.O14:30) 17:30～22:00(L.O21:30) 金・土 11:30～15:00(L.O14:30) 17:30～22:30(L.O22:00)
定休日：無し
電話番号：050-5590-1284
公式HP：韓の台所 別邸 渋谷店
PokaPoka（ぽかぽか）
「PokaPoka」はモチモチパスタや新鮮なお肉、野菜を楽しむことができるイタリアンレストランです。
野菜をたっぷりと使用した料理は、体に優しいのはもちろんのこと、見た目も美しく食欲をそそられます。
サラダランチはサラダ山盛りにスープとバケット盛り合わせがついて800円と非常にリーズナブル！
プラス200円でデザートもつけられるので、満足感たっぷり、コスパ良しのお店です。
住所：東京都世田谷区船橋6-26-9 サンヒルズ希望ヶ丘 1F
営業時間：ランチ 11:00～15:00(L.O.14:30) ディナー 17:00～23:00(L.O.22:00)
定休日：水曜日
電話番号：03-4288-8278
公式SNS：PokaPoka（ぽかぽか）
CITRON
「CITRON」はオーガニックで健康的なベジタリアン料理の新しいスタイルを提供しているレストランです。
バランスの取れた、彩り鮮やかなメニューは「何を食べても美味しい」と評判で、サラダセットでは毎朝届く新鮮な野菜で作る3種類のおまかせサラダが非常に人気です！
他にもキッシュセットやグラタンセットと、野菜をたっぷり楽しめるメニューばかりで、ヘルシーなお料理が好きな方にはたまりません！
住所：東京都港区南青山2-27-21 南青山227 1F～2F
営業時間：平日 8:00～21:00 土曜 8:00～19:00 日曜 8:00～19:00
定休日：無し
電話番号：03-6447-2556
公式HP：CITRON
クリスプ・サラダワークス 恵比寿店
「クリスプ・サラダワークス」は新鮮な野菜をたっぷりと使ったサラダボウルを楽しめるお店です。
非常に充実したメニューが特徴で、CILANTRO LIME GREEN、SPRING CAESAR、CAJUN CHICKEN + EGGなど、季節感を楽しめるサラダやタンパク質が豊富に入っているサラダなどがあります。
野菜をお腹いっぱい食べたい時にはぜひ訪れてみてくださいね。梅ジュースやゆずジュースもサラダとの相性抜群で必見ですよ！
住所：東京都渋谷区恵比寿3-29-16 ABCアネックスビル 1F
営業時間：11:00～21:00
定休日：無し
電話番号：03-6721-6725
公式HP：クリスプ・サラダワークス 恵比寿店
ディー・アイ・ワイ サラダ&デリカテッセン
「ディー・アイ・ワイ サラダ&デリカテッセン」はたっぷり野菜を食べられるチョップドサラダとしっかりとした食べ応えがあるお肉を楽しめるお店です。
チョップドサラダの種類は豊富で、オーソドックスな具材を使用したものや、中華風のもの、スパイシーなものなど、気分や好きな食材によって自由に選ぶことができます。
また、ハーフサイズの丼とハーフサイズのチョップドサラダという組み合わせもできるので、色々食べたい方にもおすすめ。
住所：東京都新宿区西新宿1-1-5 ルミネ新宿LUMINE1 B2F
営業時間：11:00～21:00
定休日：不定休(ルミネ新宿LUMINE1に準ずる)
電話番号：03-6304-5774
公式HP：ディー・アイ・ワイ サラダ&デリカテッセン
CAFE & BAR .RAW
「CAFE & BAR .RAW」は自家栽培のこだわり野菜をたっぷり使用したサラダビュッフェが楽しめるお店です。
サラダとスープとデリが食べ放題で1600円と非常にリーズナブルな価格設定で連日多くのお客様で賑わっています。
バジルやパクチーといった珍しい野菜をはじめ、玄米やキヌアなどの穀物類が充実しており、好きなドレッシング、トッピングでさらに変化をつけることができます。
ローフードレストランであるため、基本的にはブロッコリーやヒヨコ豆は生の状態で食べられる珍しいスタイルです。
住所：東京都港区六本木5-10-32 1F
営業時間：日月 ランチ 11:00～15:00 火～木 ランチ 11:00～15:00 ディナー 18:30～21:00(LO) ダイニングバー 21:00～1:00 金土 ランチ 11:00～15:00 ディナー 18:30～21:00(LO) ダイニングバー 21:00～5:00
定休日：不定休
電話番号：050-5872-1046
参考URL：CAFE & BAR .RAW
農家の台所
「農家の台所」は「野菜のためのレストラン」をコンセプトとし、野菜をおつまみとしたお酒も人気のレストランです。
ホッと落ち着くお家のような寛ぎ空間を目指している店内は、自宅のようなアットホーム感を感じられ、全国の契約農家さんから届いた旬の野菜をたっぷりと楽しむことができます。
ランチ時には常時20種類以上の野菜が楽しめるサラダバーが大人気で、ドレッシングも5種類以上あるため、好きな味でたっぷり堪能できます！
そのほか、濃厚ヴィーガンカレーやラタトゥイユ丼、ベジタブルバーガーなど野菜中心のメニューが充実しており、ヴィーガンにも嬉しいラインナップです。
住所：東京都新宿区新宿3-5-3 高山ランド会館 4F
営業時間：平日 11:30～16:30（L.O15:30） 18:00～22:00（L.O21:00） 土・日・祝 11:00～16:00(L.O15:00） 17:30～22:00（L.O21:00）
定休日：年末年始
電話番号：050-5872-8043
公式HP：農家の台所
まとめ
東京にはサラダランチを楽しめるお店がたくさん存在していますが、お店によって使っている食材が異なったり、あらゆる点にこだわったりしているため、お気に入りのお店を見つけられると良いですね！
サラダランチと一言で言っても、チョップドサラダ、サラダボウル、サラダビュッフェ、野菜をたっぷり使ったメニューなどさまざまな形態がありますので、ぜひご自身の食べたいスタイルで提供しているお店に足を運んでみてください。